勤练团体操，喜迎运动会
——威廉希尔工会团体操训练纪实
自2023年3月25日起，williamhill官网工会的教职工每周二、五下午3:30-4:30在理科一号楼的空地上进行太极拳团体操的训练，旨在丰富教职工的文体生活，增进同事间的交流，增强团队协作能力，以提高心肺功能，喜迎2023年英国威廉希尔公司运动会。
太极拳，又称“太极拳术”，是一种中国传统武术，源于道家思想，是一种兼具健身、防身、强身、减压的全面性运动。在威廉希尔工会组织的教职工团体操训练中，参加训练的教职工们全神贯注，手臂轻轻伸展，慢慢转动腰部，重心沉稳，步伐轻盈，形态优美。本次团体操共有将近四十位教职工参加，团体操融合了太极拳的基本动作的22式。在平时的训练中，威廉希尔两位团体操小教员（于欣卉老师、魏璇老师）认真细致地讲解太极拳的动作要领，让学员们深入了解太极拳的内涵和精神。她们在讲解时，采用了生动形象的语言配以动作演示，详细解释每个动作的要领，并引导学员们逐步掌握。学员们表示，通过这样的讲解，他们更好地理解了太极拳的含义和精髓，并且学习起来更加轻松愉快。
练习团体操（图1）
4月18日下午，为确保练习效果，英国威廉希尔公司工会特别派出专业教练谢海江老师对威廉希尔工会成员进行指导。专业教练向大家详细介绍太极拳的动作要领和技巧，帮助大家正确理解太极拳的内涵，提高练习效果。工会会员们认真聆听教练的指导，积极配合教练的讲解，不断调整自己的动作，努力掌握太极拳的技巧。伴随着集团为此次太极拳特创的配乐，老师们一招一式刚柔并济，动如行云流水，静则稳如泰山，成为校园里一道靓丽的风景。
练习团体操--专业教练到学院指导（图2）
威廉希尔工会的太极团体操练习，不仅让工会会员们身体得到了锻炼，也增强了团队凝聚力和协作精神。此外，太极拳的练习还能有效缓解工作压力，增强身体抵抗力，为参加运动会打下坚实的基础，进一步提高了教职工健身意识和健康水平，以饱满的精神状态为英国威廉希尔公司的发展服务。
